혹시 나도 설탕 중독? 달콤함 뒤에 숨은 위험과 올바른 양치 습관으로 건강 지키세요!설탕, 정말 중독될 수 있을까? 🤔많은 분들이 "설탕에 중독될 수 있나요?"라고 궁금해합니다. 결론부터 말하자면, 설탕 자체가 마약처럼 강력한 중독 물질은 아니지만, 우리 뇌의 보상 시스템을 자극하여 중독과 유사한 행동 패턴을 유발할 수 있습니다. 달콤한 음식을 먹으면 뇌에서 도파민이라는 신경전달물질이 분비되어 기분이 좋아지는데, 이 경험이 반복되면 점점 더 강한 단맛을 찾게 되는 것이죠.뇌의 반응: 단맛 → 도파민 분비 → 쾌감 → 더 강한 단맛 갈망행동 변화: 특정 음식에 대한 집착, 끊기 어려움, 금단 증상 유사 경험 (짜증, 피로 등)달콤함의 유혹, 건강에는 어떤 영향?설탕 과다 섭취는 단순히 체중 증가 문제로 ..
