미세먼지가 건강에 미치는 영향

안녕하세요!😊
오늘은 최근 몇 년 동안 우리 일상에서 가장 큰 화두가 된 미세먼지에 대해 알아보려고 합니다.
미세먼지가 무엇인지, 그리고 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 꼼꼼히 살펴볼게요!

🌫️ 미세먼지란 무엇인가요?

미세먼지(PM, Particulate Matter)는 매우 작은 입자로 이루어진 대기 오염 물질이에요.
주로 공장 배출가스, 자동차 배기가스, 화력발전소 등에서 발생하며,
자연적으로는 황사나 산불로 인해 생기기도 합니다.

미세먼지는 그 크기에 따라 PM10(10마이크로미터 이하)과 PM2.5(2.5마이크로미터 이하)로 구분됩니다.
특히 PM2.5는 머리카락 굵기의 약 1/30 크기로 매우 작아
호흡기를 통해 우리 몸 깊숙한 곳까지 침투할 수 있어 더욱 위험해요.

❗ 미세먼지가 건강에 미치는 영향

• 호흡기 질환 유발
  폐로 들어온 미세먼지는 염증을 일으켜 천식, 만성 기관지염, 폐렴 등 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다.
• 심혈관 질환 증가
  미세먼지가 혈관에 침투해 염증을 일으키면 심장마비, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험이 커집니다.
  세계보건기구(WHO)는 미세먼지를 주요 위험 요소로 분류했습니다.
• 면역력 저하
  장기간 미세먼지에 노출되면 면역체계가 약해져 감염성 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다.
• 피부 노화 촉진
  피부에 달라붙은 미세먼지는 모공을 막고 염증을 유발하여 여드름, 피부염, 노화를 일으킵니다.
• 임산부와 어린이에게 특히 위험
  미세먼지는 태아 발달 지연, 저체중아 출산 가능성을 높이고, 어린이의 면역 체계에 영향을 줄 수 있습니다.

✅ 미세먼지 피해를 줄이는 방법

• 실내 공기청정기 사용
• 외출 시 KF80 이상 마스크 착용
• 외출 후 손·얼굴 깨끗하게 씻기
• 미세먼지 농도가 높은 날 외부 활동 자제

미세먼지로부터 건강을 지키기 위해서는 꾸준한 관심과 예방 습관이 필요해요.
매일 미세먼지 농도를 확인하고, 건강을 위한 대비를 잊지 마세요!

이상으로 미세먼지에 대한 건강 정보를 마칩니다. 모두 건강한 하루 보내세요~ 😊